AIUTA IL TUO MAL DI SCHIENA CON LO YOGA
Il mal di schiena è ormai un problema molto comune. Prima o poi quasi tutti soffrono di qualche forma di mal di schiena o di sintomi ad esso collegati. Molte persone si sottopongono a cure inutili e inefficaci, oppure sono costrette a smettere di dedicarsi ad attività...
LA SFIDA È NON LAMENTARSI PER CAMBIARE LA NOSTRA VITA
Era ormai da molto tempo che cerco di seguire la strada del cambiamento, ma non mi davo pace perché arrivata ad un certo punto non riuscivo ad andare oltre, fino ad un certo punto che sono incappata nella presentazione di un libro che parlava di lamentela, nello...
OLI ESSENZIALI PER AFFRONTARE LA MENOPAUSA IN ARMONIA
Nella ricerca per sostenere noi donne nel Climaterio, che è il periodo che precede la scomparsa definitiva del ciclo mestruale, e la menopausa stessa ho dato molta importanza alle cure naturali. Diverse sono le terapie naturali per sostenere questo delicato...
COME RISCOPRIRE LA VOCE INTERIORE
Abbiamo parlato settimana scorsa di cosa sia la voce interiore e del perchè sia importante riconoscerla e riscoprirla. Ma come dicevamo non è un percorso semplice e bisogna allenarsi a cecrcarla e a non confonderla. Ti avevo promesso che ti avrei dato diversi...
LA VOCE INTERIORE: cos’è e a come riconoscerla
Hai presente quando devi prendere una decisione e una sensazione ti smuove da dentro? Ecco quella è la nostra voce interiore. La voce interiore è un po’ la nostra coscienza, la parte di noi che racconta cosa vogliamo veramente e che regola i nostri atteggiamenti. Un...
MENOPAUSA: un grande cambiamento per corpo e mente
Ogni donna riconosce i suoi cambiamenti umorali e fisici in base al ciclo mestruale e l’ovulazione. Possiamo dire di essere lo specchio di ciò che le nostre ovaie decidono. E questi cambiamenti ci accompagnano per buona parte della nostra vita. Se non tutta. C’è però...
IKIGAI: un metodo per trovare il tuo obiettivo nella vita
Ikigai. Ssono incappata per la prima volta in questa parola un giorno che entrando in una libreria, meravigliosa e molto piccola di quartiere. Quel giorno ho chiesto alla libraia se mi suggerisse qualche libro che parlasse di cambiamento, della ricerca della propria...
COS’E’ LA NATUROPATIA? Un modo naturale per volersi bene.
In questo articolo ti racconto cos’è la Naturopatia per me, come la utilizzo all’interno delle consulenze che propongo, in cui il solo obiettivo è quello di farti sentire in armonia con te stessa, affinché tu possa trovare il giusto equilibrio tra mente e corpo....
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