La parola magica è trovare il proprio equilibrio per stare bene con noi stesse e con gli altri, trovare la nostra armonia. In questo articolo non tratterò il concetto estetico del piacersi ma la vera connessione con noi stesse, la ricerca della relazione tra il nostro corpo e la nostra mente. Se impariamo a vivere […]
COME TROVARE IL PROPRIO EQUILIBRIO Leggi tutto »
In un mondo che ci vuole tutte uguali, con lo stesso corpo, le stese ambizioni e le stesse idee, io mi sono sempre sentita un pesce fuor d’acqua pensando di essere io quella diversa, quindi sbagliata ma un giorno in una delle mie passeggiate ho incontrato qualcuno che mi ha insegnato qualche cosa. IO: che
Era una mattina di quelle che non vuoi sentire nessuno perché tutto ti infastidisce, quando ad un tratto un suono, meglio dire un canto, attrae la mia attenzione e non capisco da dove arrivi. Poi capisco che sono in mezzo ad un favoloso coro di alberi. IO: cos’è questo suono? ALBERI: è il nostro canto
“IL CANTO DEGLI ALBERI” Leggi tutto »
Il presente sembra una parola facile e scontata ma non lo è per niente, anzi forse è la più complicata per noi adulti che vogliamo sempre programmare tutto per un futuro migliore e restiamo agganciati ad un passato che non esiste più. I bambini vivono il presente, ovvero stanno in ciò che hanno senza preoccuparsi
VIVERE IL PRESENTE: alcuni suggerimenti per tornare nel qui e ora. Leggi tutto »
Rallentare non è mai stato un verbo che mi è appartenuto. Sono sempre andata a 300 all’ora, soprattutto con la testa, senza godermi i traguardi raggiunti e sempre pronta a cercare una nuova meta. Poi mi è successo proprio come alla tartaruga nella canzone di Bruno Lauzi “e poi un brutto giorno un muro la
QUANDO RALLENTI VEDI IL MONDO: L’IMPORTANZA DI RALLENTARE Leggi tutto »
Ero a spasso in un prato e ad un tratto ho sentito un forte urlo. Non capivo da dove arrivasse fino a quando mi sono accorta che era un grande albero piegato su sé stesso che si lamentava per il forte mal di denti. 🌳IO: cosa ti sta succedendo?ALBERO: guarda i miei denti! stanno marcendo
Un giorno in una visita ad una fattoria ecosostenibile, mi sono trovata in una stanzetta piena di profumi, tanto che il mio naso si è un po’ ribellato lanciando un sonoro starnuto, ma è proprio a quel punto che mi sono resa conto che sopra alla mia testa c’erano tante piantine appese ad essiccare. 🌳IO:
Parlare di stress ai nostri tempi è fin troppo generico, questo stato non nasce ora ma è sempre esistito, è parte di noi come campanello di allarme per difenderci da situazioni che potrebbero diventare insostenibili per il nostro organismo e successivamente per la nostra mente.Viviamo in un tempo frenetico in cui tutto cambia molto rapidamente,
Basta Stress: come riconoscere e contrastare naturalmente lo stress Leggi tutto »
Una vecchia canzone iniziava con “il blu dipinto di blu, felice di stare lassù…”, ed è proprio a quelle celebri note che ho pensato quando la mia barca è entrata in questa meravigliosa grotta che mi ha aiutato a comprendere il significato di purezza e bellezza. Te lo racconto: 🌳IO: che acqua bellissima c’è in
In una giornata di passeggio ho visto davanti a me un povero albero tagliato fino alle radici. Con molta tristezza ho iniziato a colloquiare con lui ma, come sempre mi accade, l’apparenza mi aveva decisamente ingannata. 🌳IO: povero albero, ti hanno tagliato tutto, di te è rimasto ben pocoALBERO: come puoi dire questo, ho tutto
“L’OMINO SDRAIATO” Leggi tutto »
