Ognuna di noi tende a riempire il suo nido, ovvero la sua sfera personale, con persone che creano un’emozione insostituibile per il proprio benessere. Non sempre chi arriva sulla nostra strada lo abbiamo cercato noi, a volte accade perché i relativi percorsi di vita si trovano per un momento sulle stesse coordinate. Il nostro nido …
SINDROME DA NIDO VUOTO. Cos’è, da dove può nascere e come affrontarla. Leggi altro »
Rimandare o non rimandare.. questo è il problema! Procrastinare è sempre stata la mia arte migliore. Ma oggi come oggi sono arrivata a capire che rimandare non serve a nulla. Anzi aumenta lo stress e manda in confusione. L’arte di rimandare può essere vista come il rovescio della medaglia dell’ansia da controllo. Ma entrambi gli …
È un po’ di tempo che il tema del controllo mi insegue, e fino ad oggi ho fatto finta di non ascoltarlo, che non fosse veramente anche mio. Ci ho messo un po’ di tempo per accettare questo dato di fatto. Prima di darmi alla scrittura di questo articolo ho lavorato molto su questo aspetto, …
CONTROLLO – Cos’è e come ci condiziona la mania del controllo Leggi altro »
Quando arriva l’autunno, siamo pronti per la nostra ripartenza, facciamo buoni propositi, ci iscriviamo in palestra, organizziamo le nostre mille attività e quelle dei nostri figli. Insomma l’autunno per tutte noi è il periodo in cui si semina… Questo lo pensavo anche io, e sono partita come al solito in mille attività, mille nuove idee, …
IN AUTUNNO – Cosa succede al nostro corpo e come vivere questa stagione al meglio. Leggi altro »
Il cambiamento spesso crea stress ed è un processo difficile, perchè mette in atto tanti fattori sia emotivi che fisici. Cambiare lavoro, scuola, compagno, colore dei capelli, casa, nazione…cambiare qualche cosa che ormai è radicato nel nostro essere può essere molto faticoso. Ci sono cose che cambiano nonostante tutto, anche se noi non lo vogliamo; …
CAMBIARE CHE FATICA – A volte cambiare è necessario, non sempre è facile. Leggi altro »
Ho sempre creduto molto nel prestito dei libri, nella rinascita di storie impolverate, nella curiosità di nuovi occhi che leggono libri ormai dimenticati. Un tempo, ho sentito la storia di un libro che viaggiava. Ogni persona che lo trovava lo leggeva, lasciava un commento scritto e poi lo lasciava su un treno, sperando che un …
Durante il periodo estivo hai abbandonato ogni tipo di restrizione e stavi bene. Perché? Perché non c’è stress in vacanza, non corri per ogni cosa, e anche la rabbia riesci a tenerla sotto chiave. Cosa succede al rientro dalle ferie? Obblighi il tuo corpo ad andare velocemente, ad accelerare il suo normale ritmo, tanto che …
Detox emozionale. Come fare per depurare la mente? Leggi altro »
