Oggi è stata una giornata di viaggi e scoperte, mi sono imbattuta in un parco meraviglioso con allestimenti fatti con materiali trovati in natura, erano originali ed esprimevano a ognuno di noi il loro cuora naturale.
Io mi sono imbattuta in diverse opere che mi hanno raccontato qualche cosa per aiutare la mia crescita personale, ho deciso di iniziare a raccontarteli per vedere se tutto ciò può illuminare anche te.
L’opera di cui ti racconto oggi è rappresentata da una mano che chiama e raccoglie come un perfetto Mudra in natura.
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IO: sono molto stanca avrei bisogno di ricentrare la mia energia, che in questo periodo si è spostata su troppe cose e mi sto perdendo
MANO: prova a meditare e a focalizzarti sul tuo cuore
IO: ti sembra facile, non ho tempo per meditare e poi non riesco a concentrarmi
MANO: hai mai pensato di provare a respirare concentrandoti sulle Mudra con le mani?
IO: io non so neanche cosa sono i Mudra
MANO: sono gesti simbolici che si possono praticare con le mani e le dita, essi facilitano il flusso di energia attraverso il corpo, aiutano la meditazione.
IO: si fanno solo con le mani?
MANO: no, si praticano anche con gli occhi e la respirazione.
IO: ma il Mudra è maschio?
MANO: non so perché in Italiano venga tradotto al maschile, il termine è Sanscrito ed è femminile, quindi saranno Le Mudra
IO: grazie mille, mi documenterò meglio sulle posizioni delle mani che mi aiuteranno a centrarmi meglio
MANO: parti dalla posizione con cui giocano anche i bambini
IO: ci provo, mi aiuti?
MANO: certamente, l’indice tocca leggermente il pollice e le altre dita rimangono rilassate, mai tese
IO: e quali benefici ha questa Mudra?
MANO: stimola la creatività, la concentrazione e favorisce il primo Chakra
IO: grazie per i tuoi suggerimenti, ora proverò ad utilizzare più spesso le Mudra
MANO: ottimo! poi torna e raccontami come è andata
IO: certamente, ora vado
MANO: buon viaggio
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Potrebbero aiutare sempre più donne in viaggio verso sé stesse.
