Rallentare non è mai stato un verbo che mi è appartenuto. Sono sempre andata a 300 all’ora, soprattutto con la testa, senza godermi i traguardi raggiunti e sempre pronta a cercare una nuova meta. Poi mi è successo proprio come alla tartaruga nella canzone di Bruno Lauzi “e poi un brutto giorno un muro la …
QUANDO RALLENTI VEDI IL MONDO: L’IMPORTANZA DI RALLENTARE Leggi altro »
Parlare di stress ai nostri tempi è fin troppo generico, questo stato non nasce ora ma è sempre esistito, è parte di noi come campanello di allarme per difenderci da situazioni che potrebbero diventare insostenibili per il nostro organismo e successivamente per la nostra mente.Viviamo in un tempo frenetico in cui tutto cambia molto rapidamente, …
Basta Stress: come riconoscere e contrastare naturalmente lo stress Leggi altro »
La pratica della meditazione è uno strumento utilissimo per potenziare la naturale capacità di visione di noi stesse e del mondo che vogliamo intorno a noi. Essa è collegata al nostro pensiero, le nostre emozioni e il nostro corpo. La meditazione, propria del nostro cuore-mente, impegna tutte le facoltà spirituali e non solo quelle intellettive …
Le nostre emozioni sempre più spesso condizionano il modo in cui affrontiamo la vita, soprattutto se negative. Con questo non voglio dire che dobbiamo vivere solo di emozioni positive, anche perché sarebbe impossibile. Resta il fatto che se cerchiamo di diminuire gran parte delle situazioni che ci portano ad aumentare lo stress anche il nostro …
AGRIMONY E ASPEN: i fiori per contrastare paura apprensione e ansia. Leggi altro »
La rabbia è un’emozione che iniziamo a provare fin da piccoli, quando non otteniamo qualche cosa che vogliamo allora ci arrabbiamo. Ma dobbiamo fare attenzione e valutare che non sia frustrazione, che è sano provare per essere adulti capaci di affrontare le sfide della vita. In questi giorni mi sono accorta di quanta rabbia c’è …
Nella ricerca per sostenere noi donne nel Climaterio, che è il periodo che precede la scomparsa definitiva del ciclo mestruale, e la menopausa stessa ho dato molta importanza alle cure naturali. Diverse sono le terapie naturali per sostenere questo delicato cambiamento, in questo articolo parleremo degli oli essenziali. Gli oli essenziali per affrontare la menopausa …
OLI ESSENZIALI PER AFFRONTARE LA MENOPAUSA IN ARMONIA Leggi altro »
Abbiamo parlato settimana scorsa di cosa sia la voce interiore e del perchè sia importante riconoscerla e riscoprirla. Ma come dicevamo non è un percorso semplice e bisogna allenarsi a cecrcarla e a non confonderla. Ti avevo promesso che ti avrei dato diversi suggerimenti pratici per iniziare questo percorso. COME RISCOPRIRE LA NOSTRA VOCE INTERIORE? …
Hai presente quando devi prendere una decisione e una sensazione ti smuove da dentro? Ecco quella è la nostra voce interiore. La voce interiore è un po’ la nostra coscienza, la parte di noi che racconta cosa vogliamo veramente e che regola i nostri atteggiamenti. Un tempo nelle fiabe veniva rappresentata con personaggi saggi e …
LA VOCE INTERIORE: cos’è e a come riconoscerla Leggi altro »
Ogni donna riconosce i suoi cambiamenti umorali e fisici in base al ciclo mestruale e l’ovulazione. Possiamo dire di essere lo specchio di ciò che le nostre ovaie decidono. E questi cambiamenti ci accompagnano per buona parte della nostra vita. Se non tutta. C’è però un momento di grande trasformazione che prende il nome di …
MENOPAUSA: un grande cambiamento per corpo e mente Leggi altro »
In questo articolo ti racconto cos’è la Naturopatia per me, come la utilizzo all’interno delle consulenze che propongo, in cui il solo obiettivo è quello di farti sentire in armonia con te stessa, affinché tu possa trovare il giusto equilibrio tra mente e corpo. Cos’è la Naturopatia Per capire cos’è la Naturopatia partiamo dal comprendere …
COS’E’ LA NATUROPATIA? Un modo naturale per volersi bene. Leggi altro »
