crescita

MEDITARE FA BENE: i benefici della meditazione

Felicità e meditazione: due parole che spesso non vengono legate tra loro ma che invece secondo me sono molto correlate. Ti spiego perchè! Felicità una parola tanto utilizzata ma poco realmente apprezzata. La felicità dal mio punto di vista è la meta a cui tutte ambiamo. Ma come e dove la cerchiamo?Spesso cerchiamo la felicità …

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non lamentarti

LA SFIDA È NON LAMENTARSI PER CAMBIARE LA NOSTRA VITA

Era ormai da molto tempo che cerco di seguire la strada del cambiamento, ma non mi davo pace perché arrivata ad un certo punto non riuscivo ad andare oltre, fino ad un certo punto che sono incappata nella presentazione di un libro che parlava di lamentela, nello specifico di non lamentarsi. Inizialmente ho pensato alla …

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COME RISCOPRIRE LA VOCE INTERIORE

Abbiamo parlato settimana scorsa di cosa sia la voce interiore e del perchè sia importante riconoscerla e riscoprirla. Ma come dicevamo non è un percorso semplice e bisogna allenarsi a cecrcarla e a non confonderla. Ti avevo promesso che ti avrei dato diversi suggerimenti pratici per iniziare questo percorso. COME RISCOPRIRE LA NOSTRA VOCE INTERIORE? …

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voce interiore

LA VOCE INTERIORE: cos’è e a come riconoscerla

Hai presente quando devi prendere una decisione e una sensazione ti smuove da dentro? Ecco quella è la nostra voce interiore. La voce interiore è un po’ la nostra coscienza, la parte di noi che racconta cosa vogliamo veramente e che regola i nostri atteggiamenti. Un tempo nelle fiabe veniva rappresentata con personaggi saggi e …

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MENOPAUSA: un grande cambiamento per corpo e mente

Ogni donna riconosce i suoi cambiamenti umorali e fisici in base al ciclo mestruale e l’ovulazione. Possiamo dire di essere lo specchio di ciò che le nostre ovaie decidono. E questi cambiamenti ci accompagnano per buona parte della nostra vita. Se non tutta. C’è però un momento di grande trasformazione che prende il nome di …

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Ho’oponopono

HO’OPONOPONO CHE COS’È E COME MI HA AIUTATA

Oggi mi piacerebbe condividere con te una tecnica che per me è stata rivelatoria. Ti sto parlando di oh’oponopono, più avanti in questo articolo ti spiegherò meglio che cosa significa, da dove proviene e come metterlo in pratica; ora mi piacerebbe condividere cosa mi sta accadendo grazie a oh’oponopono. Un giorno una delle mie insegnanti …

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Ascoltati e apprezzati

LA VOCE DEL TUO CORPO – Ascoltati e apprezzati oggi

Il corpo di tutte noi è un mistero che in poche riescono ad apprezzare completamente, purtroppo mi viene da dire. Ogni corpo ha una storia da raccontare, delle vicende da narrare, dei traumi da smaltire e delle gioie da comunicare. Molto spesso accade, però, che non sappiamo decifrare il codice del nostro corpo e veniamo …

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OGNI CAMBIO PREVEDE CORAGGIO E SPESSO SI NASCONDE IN UN GUSCIO BEN CHIUSO – gli olii essenziali che ti possono aiutare nel cambiamento

Nei miei articoli spesso tratto il tema del cambiamento sia livello emotivo sia fisico. Nel nostro Viaggio non possiamo esimerci dal vivere i cambi di direzione che la vita ci presenta. Possiamo essere noi ad averli cercati come possono essere arrivati senza darci troppo entusiasmo. Comunque sia ogni cambio di direzione può essere faticoso da …

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