La parola magica è trovare il proprio equilibrio per stare bene con noi stesse e con gli altri, trovare la nostra armonia. In questo articolo non tratterò il concetto estetico del piacersi ma la vera connessione con noi stesse, la ricerca della relazione tra il nostro corpo e la nostra mente. Se impariamo a vivere […]
COME TROVARE IL PROPRIO EQUILIBRIO Leggi tutto »
Rallentare non è mai stato un verbo che mi è appartenuto. Sono sempre andata a 300 all’ora, soprattutto con la testa, senza godermi i traguardi raggiunti e sempre pronta a cercare una nuova meta. Poi mi è successo proprio come alla tartaruga nella canzone di Bruno Lauzi “e poi un brutto giorno un muro la
QUANDO RALLENTI VEDI IL MONDO: L’IMPORTANZA DI RALLENTARE Leggi tutto »
Ero a spasso in un prato e ad un tratto ho sentito un forte urlo. Non capivo da dove arrivasse fino a quando mi sono accorta che era un grande albero piegato su sé stesso che si lamentava per il forte mal di denti. 🌳IO: cosa ti sta succedendo?ALBERO: guarda i miei denti! stanno marcendo
Un giorno in una visita ad una fattoria ecosostenibile, mi sono trovata in una stanzetta piena di profumi, tanto che il mio naso si è un po’ ribellato lanciando un sonoro starnuto, ma è proprio a quel punto che mi sono resa conto che sopra alla mia testa c’erano tante piantine appese ad essiccare. 🌳IO:
Parlare di stress ai nostri tempi è fin troppo generico, questo stato non nasce ora ma è sempre esistito, è parte di noi come campanello di allarme per difenderci da situazioni che potrebbero diventare insostenibili per il nostro organismo e successivamente per la nostra mente.Viviamo in un tempo frenetico in cui tutto cambia molto rapidamente,
Basta Stress: come riconoscere e contrastare naturalmente lo stress Leggi tutto »
Una vecchia canzone iniziava con “il blu dipinto di blu, felice di stare lassù…”, ed è proprio a quelle celebri note che ho pensato quando la mia barca è entrata in questa meravigliosa grotta che mi ha aiutato a comprendere il significato di purezza e bellezza. Te lo racconto: 🌳IO: che acqua bellissima c’è in
In una giornata di passeggio ho visto davanti a me un povero albero tagliato fino alle radici. Con molta tristezza ho iniziato a colloquiare con lui ma, come sempre mi accade, l’apparenza mi aveva decisamente ingannata. 🌳IO: povero albero, ti hanno tagliato tutto, di te è rimasto ben pocoALBERO: come puoi dire questo, ho tutto
“L’OMINO SDRAIATO” Leggi tutto »
Un pomeriggio assolato ho cercato riparo all’ombra di un grande albero, ma mentre mi riposavo la voce di un grosso animale mi ha spaventata, ancor più le dimensioni del suo volto.La critica si è associata alla paura senza riflettere che, ancora una volta, l’apparenza avrebbe potuto ingannarmi. 🌳LUPO: scusa cosa fai sotto il mio albero?IO:
“LA TESTA DEL LUPO” Leggi tutto »
Oggi è stata una giornata di viaggi e scoperte, mi sono imbattuta in un parco meraviglioso con allestimenti fatti con materiali trovati in natura, erano originali ed esprimevano a ognuno di noi il loro cuora naturale. Io mi sono imbattuta in diverse opere che mi hanno raccontato qualche cosa per aiutare la mia crescita personale,
La pratica della meditazione è uno strumento utilissimo per potenziare la naturale capacità di visione di noi stesse e del mondo che vogliamo intorno a noi. Essa è collegata al nostro pensiero, le nostre emozioni e il nostro corpo. La meditazione, propria del nostro cuore-mente, impegna tutte le facoltà spirituali e non solo quelle intellettive
TECNICHE DI MEDITAZIONE Leggi tutto »
