benessere

QUANDO RALLENTI VEDI IL MONDO: L’IMPORTANZA DI RALLENTARE

Rallentare non è mai stato un verbo che mi è appartenuto. Sono sempre andata a 300 all’ora, soprattutto con la testa, senza godermi i traguardi raggiunti e sempre pronta a cercare una nuova meta. Poi mi è successo proprio come alla tartaruga nella canzone di Bruno Lauzi “e poi un brutto giorno un muro la …

QUANDO RALLENTI VEDI IL MONDO: L’IMPORTANZA DI RALLENTARE Leggi altro »

Basta Stress: come riconoscere e contrastare naturalmente lo stress

Parlare di stress ai nostri tempi è fin troppo generico, questo stato non nasce ora ma è sempre esistito, è parte di noi come campanello di allarme per difenderci da situazioni che potrebbero diventare insostenibili per il nostro organismo e successivamente per la nostra mente.Viviamo in un tempo frenetico in cui tutto cambia molto rapidamente, …

Basta Stress: come riconoscere e contrastare naturalmente lo stress Leggi altro »