COUNSELING ONLINE O IN PRESENZA?

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Quando 2 anni fa tutto è stato chiuso ero ancora molto lontana dal mondo online. E soprattutto credevo che per alcune cose fosse assolutamente necessario essere faccia a faccia. Succedeva anche a te? Col lockdown siamo stati tutti obbligati a spingerci fuori dalla...
MICOTERAPIA: cos’è e come ti può aiutare

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In questo articolo mi piacerebbe iniziare a introdurti nel magico mondo della micoterapia, ossia dei funghi curativi che sono ottimi alleati della nostra salute. Mi sono avvicinata alla Micoterapia da qualche anno e l’ho ampiamente introdotta nella mia quotidianità,...
MEDITARE FA BENE: i benefici della meditazione

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Felicità e meditazione: due parole che spesso non vengono legate tra loro ma che invece secondo me sono molto correlate. Ti spiego perchè! Felicità una parola tanto utilizzata ma poco realmente apprezzata. La felicità dal mio punto di vista è la meta a cui tutte...
ALCUNI SPUNTI PER COMBATTERE LA RABBIA INTERIORE

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Molto spesso ci troviamo a fare i conti con la rabbia, un’emozione intensa capace di bruciare tutte le nostre energie e di lasciarci vuoti quando se ne va. Quando la rabbia compare viviamo momenti di forte stress ed è proprio in queste occasioni che potremmo essere...